身体のケアのこと、よく聞かれて。
夜は時間をかけて、ヨガのいくつかのポーズと胴体力をつけるトレーニングをしてます。

マッサージも◎
ありがとうって思いながら、全部触ってあげるといいよo(^-^)o
前より怪我が少なくなった。

一時期、怪我が多くて悩んで(:_;)
でも、おかげでいろんなトレーナーについたりして、段々身体のことわかってきた気がする◎

スイーツやめれたら、もっといいのだけどなぁ（笑）