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さぁ、今日も踊ります☆ 寒いですね 体調にきをつけてくださいね(^-^)/◎

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今日は、筋トレでした(^-^)/◎ トレーナーと肩甲骨周囲を、細かくトレーニング☆ ひと回り大きくなりたいな そして、プロテインとコラーゲン(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆ コラーゲンは、関節のために飲んでいますが、お肌つるつるに！｡・:＋° いろんなメーカーためしましたが、わたしは、これがお気に入りです♡

LIVE @ イスタンブールカフェ

今日は、LIVEでした うちの舞踊団、毎月１回名古屋大須にあるトルコ料理のお店で、LIVEをしているんです◎ わたしは、振付だけで、出演しないのですが、みんなとてもよく踊ってくれています クワドロフラメンコ(何人もの踊り手が一緒に舞台にあがって、順番に踊ります☆)で、劇場とは、違ったよさが◎ 来月は 2-1...

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お気に入りカフェ◎ うちのHAPPY(ミドリガメ)を、遊ばせてあげたい 練習のとき、すこし足を痛めて、休憩です◎ 陽射しが、美しくて、あたたかくて、永遠に感じました

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おすすめ(^-^)/ ロープロテイン オーガニックで無添加だけど すこし飲みにくいので、わたしは、ココアとライスミルクをいれて飲んでます♡ そして、 松寿仙◎ ちょっとの体調不良なら、なおってしまいます☆ 近くの薬局で買っています◎